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练习太极剑怎样掌握三种腿法

不管是在截拳道中还是在其它任何武道中,柔韧性的训练都是至关重要的,也是一个武术研习者学习武术的入门必修课.因为拥有良好的柔韧性,是你拳腿爆发力更加强劲、速度更快的重要因素,还可以使你出腿时能随意踢向任何高度、任何角度,以达到轻松自...

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太极剑的竞赛评分标准: 比赛的最高得分为10分,评分和扣分标准如下: (一)动作规格的分值为6分 凡手型(剑指)、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分;每出现一次显著错误扣0.l分;...

四十二式太极剑竞赛套路是国家体委武术研究院继陈、杨、吴、孙,四式太极拳和四十二式太极拳竞赛套路后,制定的一套具有太极特色的剑术。该套路共42个动作,18种剑法,5种步型,3种腿法,3种发劲,在演练的时间上为符合竞赛以3至4分钟为限, 在...

据2011年10月出版的"中国武术段位制手册" 内 : 武术段位考评分为考试和评定两种形式。考试是对技术和理论进行现场考试。考试内容和评判标准,以中国武术协会审定出版的《中国武术段位制系列教程》(以下简称《系列教程》)为依据。评定是根据申...

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